Yoga

Trouver l’harmonie entre le corps, les émotions et le mental.

La pratique du yoga va bien au-delà du simple exercice corporel ; elle implique à la fois le corps physique et le corps énergétique.
Le Hatha Yoga Natha est une technique de yoga ancestrale qui au travers de la pratique de postures (asanas) associée à des exercices de respiration (pranayama), ainsi que des concentrations et des visualisations (dharana) et de la relaxation (dhyana), cherche à trouver l’harmonie entre le corps, les émotions et le mental.

La pratique régulière du yoga va permettre de développer une sensation de bien-être, une meilleure estime de soi, va aider à calmer le mental, à lutter contre le stress, à soulager les tensions au niveau du dos, à défatiguer le corps et l’esprit, va permettre de gagner en mobilité et d’être plus à l’aise dans son quotidien avec une plus grande souplesse.

Michelle Wahler - Posture méditative (Photo Uni-Bo photography)

COURS de YOGA INDIVIDUELS et COLLECTIFS
Infos au 06 25 27 10 85

Fitness Club Concept

6 rue de la Zinsel 
67590 Schweighouse

Mercredi 19h45 à 20h45

 

Association Temps Libre

  • Reprise des cours le 12 septembre 2020

Dojo de Judo
Rue du Gymnase
67340 Ingwiller

Samedi 09h30 à 11h00

Studio Eve

1 rue de Wolfisheim
67 810 Holtzheim

 

Cabinet de Kinesithérapie
à la Robertsau

20 Rue Kempf
67000 Strasbourg

Jeudi 18h00 à 19h00